Las 6 mejores sillas de oficina ergonómicas

mejores-sillas-de-oficina

Las sillas de oficina ergonómicas se han convertido en algo imprescindible para todas aquellas personas que tienen trabajos u ocupaciones que las mantienen sentadas durante muchas horas.

Es habitual que los trabajos sedentarios acaben desembocando en una serie de molestias y dolores que no solo perjudican la calidad de vida y el bienestar del día a día, sino que, a la larga, resultan en lesiones y en problemas de concentración y productividad.

Comprar una silla ergonómica va mucho más allá de la comodidad, ya que una silla ergonómica, al cuidar la postura del cuerpo, se convierte en un factor imprescindible para mantener una buena salud y evitar lesiones, molestias y dolores.

Además, al evitar estas molestias, estarás aumentando la productividad y la concentración. Por ello, disponer de una buena silla de oficina ergonómica es un requisito básico para cuidar de tu cuerpo mientras estás trabajando.

A lo largo de este artículo vamos a profundizar en la importancia que tiene utilizar una silla ergonómica de oficina para actividades que requieren pasar mucho tiempo sentado.

¿Qué importancia tiene una buena silla de oficina ergonómica?

Aunque puedas pensar que no tiene tanta importancia tener una silla de oficina ergonómica en lugar de una silla tradicional, es decir, a la que estás acostumbrado, tenemos que decirte que las diferencias son muchas.

Vamos a contarte los motivos por los que deberías darle mucha más importancia a las sillas ergonómicas a la hora de trabajar.

  • El principal objetivo de una silla de oficina ergonómica es ayudarte a mantener una postura correcta mientras estás sentado trabajando, lo que te ayudará a evitar futuros problemas articulares y musculares tanto en el cuello como en la espalda.
  • Además, promueve la circulación sanguínea al no cortar el flujo con una postura indebida, por lo que tus órganos y músculos estarán bien oxigenados en todo momento.
  • La silla de oficina ergonómica reduce la fatiga muscular que aparece tras pasar horas en la misma posición.
  • Por último, al sentirte mejor desde un punto de vista físico lograrás un bienestar que se reflejará en tu productividad.

Además, hay un matiz importante respecto a las sillas de oficina ergonómicas, una confusión habitual que queremos despejar.

Una silla ergonómica no es tan solo una silla en la que sentarse con más comodidad y, por lo tanto, una silla cómoda no tiene por qué ser ergonómica.

Pero te lo desarrollamos con más detalles en el siguiente apartado.

¿Es lo mismo una silla cómoda que una silla ergonómica?

No tiene por qué. Podemos resumirlo en la siguiente frase: todas las sillas ergonómicas son sillas cómodas, pero no todas las sillas cómodas son sillas ergonómicas.

Una vez que te das cuenta de esto, serás capaz de distinguir a la perfección por qué una silla ergonómica te ofrece muchos más beneficios que una silla cómoda de escritorio sin más.

Una silla cómoda de escritorio, por lo general, es una silla en la que es agradable sentarse, sin contar con ninguna otra característica que la haga especial o diferente. Tan solo te sientas y estás cómodo, a gusto.

Sin embargo, una silla ergonómica es una silla que tiene un diseño especial para adaptarse a las necesidades del cuerpo humano en cuanto a la musculatura y los huesos.

Es decir, está diseñada tomando como referencia músculos y zonas clave del cuerpo humano que son castigadas de forma concreta tras demasiadas horas en la misma posición.

Por eso, las sillas de oficina ergonómicas ayudan a reducir el riesgo de lesiones y la fatiga muscular, en especial todas aquellas dolencias que proceden del sedentarismo.

Si has tenido que trabajar muchas horas sentado frente al ordenador, por ejemplo, seguro que sabes a la perfección de lo que estamos hablando, ya que los dolores de espalda o cuello son muy comunes entre trabajadores sedentarios.

Además, las sillas cómodas de oficina suelen tener el diseño básico de respaldo y asiento, mientras que la silla ergonómica cuenta con elementos característicos para ofrecer apoyo en zonas claves del cuerpo como las piernas, los hombros y la columna vertebral.

Algunos de estos elementos son:

  • Posibilidad de adaptar la altura y la inclinación del respaldo al cuerpo según la postura
  • Posibilidad de ajustar el asiento a la longitud de la pierna para no forzar la postura
  • Apoyo para las lumbares, evitando tensión en la zona baja de la espalda
  • Apoyo para los antebrazos y repartir el peso del cuerpo

Por eso, cuando vayas a adquirir una silla de oficina ergonómica, no te dejes convencer tan solo porque sea cómoda.

Es más, una silla cómoda lo que va a conseguir es que no cambies de postura, lo que redundará con el paso del tiempo en dolor muscular y articular.

El cuerpo también sufre cuando no se mueve y por eso una silla demasiado cómoda también supone un problema para salud a largo plazo,

La mejor silla de oficina ergonómica debe tener mucho más, como te contamos a continuación.

Para qué se usa una silla ergonómica

Una silla ergonómica se utiliza en cualquier situación en la que tengas que estar sentado un periodo prolongado de tiempo.

Por lo general son tres ámbitos:

  • Sillas ergonómicas para trabajar, ya sea frente a un ordenador, atendiendo un comercio, etc.
  • Sillas ergonómicas para estudiar en casa, situación en la que necesitas mucha concentración sin pensar en que te duele la espalda, por ejemplo
  • Sillas ergonómicas para jugar que te permitan disfrutar de libertad de movimientos mientras juegas sin que afecte a tu salud.

Cualquiera de estas tres situaciones implica pasar mucho tiempo sentado. En el caso del trabajo solemos pensar en oficinas, pero en realidad hay muchos sectores en los que es necesaria una silla ergonómica: una oficina, un taller, una tienda, etc.

La mejor silla de escritorio del mercado no siempre será válida para tu salud a menos que tenga características ergonómicas como las que estamos viendo en este artículo.

Por eso te recomendamos que dediques tiempo a encontrar la mejor silla para ti.

Así debería ser una silla de oficina ergonómica

Cuando quieras comprar una silla de oficina ergonómica te tienes que asegurar de que, al menos, cuenta con algunos elementos básicos que la definen.

No vas a buscar lo mismo al comprar una silla ergonómica que al comprar silla de escritorio. Por eso, te dejamos aquí una lista de elementos que debes comprobar.

No pienses que no pasa nada si tu silla ergonómica carece de alguno de ellos, ya que cada uno tiene su función y está pensado para resolver un problema concreto de tu cuerpo.

  • Ajuste de la altura. Tienes que poder ajustar la altura de la silla de forma que puedas apoyar por completo los pies en el suelo y que las rodillas estén a la misma altura de las caderas, sin forzar en ningún momento la postura. Además, los ojos deben quedar a la altura de la pantalla del ordenador.
  • Apoyo lumbar. Las sillas ergonómicas cuentan con una zona lumbar ajustable que se adapta a la zona que rodea la columna vertebral.
  • Altura del respaldo. El respaldo debe estar a la altura de la parte superior de la espalda y poder ajustarse a la postura concreta del momento.
  • Medidas del asiento. Tiene que ser lo bastante ancho y profundo como para que la parte posterior de las piernas no esté presionada contra el borde del asiento, lo que provocaría dificultades en la circulación sanguínea.
  • Apoyabrazos. Deben tener la altura correcta para apoyar los brazos de forma natural sin que estén en tensión ni los hombros ni el cuello.
  • Posibilidad de giro. Las sillas giratorias te permiten moverte con facilidad sin tener que adoptar posturas antinaturales y reduciendo la tensión muscular en el cuerpo.
  • Ruedas. Al igual que el giro, las ruedas sirven para desplazarte con suavidad sin forzar el cuerpo y con frenos para poder controlar este desplazamiento y evitar movimientos involuntarios.
  • Material. Tanto el respaldo como el asiento de la silla deben estar fabricados con materiales transpirables para evitar acumulación de sudor tras llevar mucho tiempo sentado.

Por eso, todas las sillas que veas que cuentan con estos elementos pueden ser consideradas sillas ergonómicas, ya que son capaces de adaptarse a las circunstancias individuales de tu cuerpo.

Eso sí, puede haber algunas excepciones como las sillas de oficina ergonómicas sin ruedas que se diferencian de las demás en que no permiten tanto movimiento. Puedes adquirirlas si tienes un trabajo estático que no requiere movimientos ni desplazamientos.

Pero quitando esta situación concreta, busca siempre en una silla de oficina ergonómica los elementos que acabamos de listar.

Ventajas de las sillas de oficina ergonómicas

Ya has visto todas las características que debe tener una silla de oficina ergonómica. Pero ¿en qué te beneficia en realidad todo eso?

Aquí te dejamos las principales ventajas de comprar una silla ergonómica, que van mucho más allá de comprar una silla cómoda, como te decíamos un poco más arriba.

Usar una silla ergonómica tiene un efecto positivo directo tanto en tu salud como en tu mente, como te contamos a continuación.

Mejora de tu postura

Cuando te sientas en una silla de oficina ergonómica de inmediato tu postura al estar sentado se corrige gracias a los elementos de los que hemos estado hablando un poco más arriba.

Tu espalda estará recta, y tanto tu cuello como tus hombros se mantendrán alineados. Esto te va a prevenir de dolores de cuello, espalda y cuello, pero también tendrá otro efecto importante.

A la larga, tu cuerpo se acostumbrará a esa postura y cuando te sientes en otro sitio, habrá aprendido a mantener la espalda recta, los hombros alineados, etcétera, y lo mismo cuando vayas caminando por la calle.

Esto no solo beneficia la salud de tu espalda y hombros, sino que también mejora tu aspecto general.

Por eso, a largo plazo la silla ergonómica conseguirás que corrijas tu postura con todos los beneficios que conlleva. 

Reducción del dolor y la fatiga

Cuando te sientas en una silla ergonómica, el peso de tu cuerpo se distribuye de una forma más equitativa gracias a elementos como la altura regulable del asiento o la disposición de los reposabrazos.

Además, la silla de oficina ergonómica ayuda a que la circulación sanguínea sea mucho más fluida, por lo que al estar más oxigenados los músculos se reduce la sensación de fatiga muscular, así como los habituales dolores de cuello, espalda y piernas.

Mayor comodidad

Una silla ergonómica también es una silla cómoda, como decíamos antes, lo que te permitirá estar sentado durante largos periodos de tiempo sin que empieces a sentir molestias.

Esto hará que puedas ser mucho más productivo en el trabajo o en cualquier actividad que estés realizando y que rindas más y con mejor ánimo.

Más movilidad

La base giratoria de la silla ergonómica hace que puedas moverte y girarte hacia cualquier lado sin tener que levantarte y, sobre todo, sin tener que hacer torsiones con el cuerpo que pueden desembocar en tirones o incluso lesiones.

Además, te permitirá reducir la tensión en el cuerpo, conservar la comodidad y moverte con más agilidad sin riesgo alguno para tu salud.

Durabilidad

Si has ido a alguna tienda a mirar sillas ergonómicas habrás comprobado que suelen estar fabricadas con materiales de mucha calidad y mucho más resistentes.

Esto se traduce en que estas sillas son más eficientes y duraderas, por lo que es un gasto que, a largo plazo, supone un ahorro porque no tendrás que estar comprando sillas nuevas cada poco tiempo.

Personalización

Aunque la silla de oficina ergonómica ya cuenta de base con un gran número de elementos que la diferencian de las sillas tradicionales, es posible añadir otros personalizados y adaptados a necesidades concretas que puedas tener.

Algunos de los complementos para sillas ergonómicas que puedes encontrar en el mercado son:

  • Reposapiés, aunque lo ideal sería ajustar la altura de la silla para no necesitarlo.
  • Soportes lumbares extras.
  • Apoyos para el cuello.
  • Mesitas portátiles y abatibles.
  • Reposacabezas.

Recuerda que la importancia de la silla de oficina ergonómica es favorecer una buena higiene postural para evitar lesiones y dolores de espalda, cuello y hombros.

Por supuesto, lo ideal es añadir al uso de la silla ergonómica algunos estiramientos, descansos y pequeños ejercicios de flexibilidad que ayuden a destensar los músculos y a estimular la circulación sanguínea.

¿Por qué comprar una silla de oficina ergonómica?

Existen varios motivos por los que decidirte a comprar una silla ergonómica que se suman a las ventajas que acabamos de explicarte.

Piensa en una silla de oficina ergonómica como un implemento que beneficia tu salud mientras estás trabajando, además de evitar dolores, molestias y lesiones.

Aquí te explicamos por qué comprar una silla de oficina ergonómica:

  • Porque te ayudará a corregir la postura de la espalda.
  • Porque eliminará los dolores y la tensión de los músculos.
  • Porque trabajarás con más comodidad.
  • Porque aumentará tu productividad y capacidad de concentración.
  • Porque, a largo plazo, notarás que tu salud ha mejorado de forma notable.
  • Porque es una inversión de la que no te vas a arrepentir.

Tanto si quieres la silla para trabajar desde casa, en la oficina o tan solo para estar sentado frente al ordenador en tu tiempo libre, todo son ventajas y beneficios para tu cuerpo y también para tu mente.

Por eso tienes que ir más allá de buscar sillas de escritorio cómodas y localizar sillas de escritorio ergonómicas.

Cómo seleccionar una silla de oficina ergonómica

Una vez que llega el momento de comprar una silla de oficina ergonómica debes considerar algunos factores importantes para elegir la silla ergonómica más apropiada para ti.

Te recomendamos que no te fijes demasiado en el precio a no ser que tengas un presupuesto muy limitado.

Eso sí, si quieres la mejor silla ergonómica de oficina tendrás que prepararte para hacer una inversión importante a cambio de una calidad excelente.

Recuerda que las sillas ergonómicas no son solo sillas de oficina cómodas.

A veces, una pequeña diferencia en el precio supone una enorme diferencia en la calidad de la silla o en las características que te ofrece el fabricante.

No temas pasar demasiado tiempo haciendo tu elección. Como ya te hemos comentado, una silla ergonómica tiene un impacto directo en tu salud, así que debes estar muy seguro antes de llevarte la silla a casa.

Los elementos que debes considerar son los siguientes:

  • Asegúrate de que puedes ajustar la silla al tamaño y a la forma de tu cuerpo en todos los sentidos: altura, respaldo, asiento, reposabrazos… Mira las medidas, haz pruebas y comprueba que vas a poder tener una postura relajada.
  • Comprueba que tenga un soporte lumbar apropiado para apoyar la parte baja de la espalda y evitar tensión en la zona, causa de la mayoría de dolores de espalda en personas con trabajos sedentarios.
  • Verifica que la zona del asiento, el respaldo y los reposabrazos tienen cojines suficientes para proporcionarte comodidad cuando te apoyes en ellos. Un reposabrazos duro, al final, será incómodo y producirá tensión en los hombros.
  • Confirma que la silla permite moverte y girar en todas direcciones para cambiar de postura sin tensar el cuerpo.
  • Busca una silla con materiales fuertes, resistentes y de buena calidad para que la puedas usar durante mucho tiempo. Estos materiales también harán que la silla cumpla mejor su cometido.
  • Si es posible, compra una silla que tenga algún tipo de garantía.
  • Comprueba la estabilidad y la basculación, es decir, que se adapte a tu peso y a tus movimientos mientras la estás usando

Puedes probar la silla antes de comprarla, aunque creemos que no es un requisito básico porque puedes asegurarte de que cumple los requisitos con la descripción.

Si necesitas algún extra como los ejemplos que mencionamos antes, también tendrás que comprobar elementos como las medidas o los materiales para saber si van a cumplir su función tal como quieres.

Tabla comparativa de las mejores sillas de oficina

Si no quieres leer un artículo extenso y prefieres ir al grano, te dejamos primero una tabla comparativa con las 6 mejores opciones para que eches un vistazo rápido

Marca y ModeloValoración usuariosPeso máximoRegulableTranspirablePrecio
Las 6 mejores sillas de oficina ergonómicas 1
Herman Miller Aeron
5 out of 5 stars (5 / 5)159 KgRespaldo: Sí
Reposacabezas: No
Reposabrazos: Sí
1.695 €VER MÁS
Steelcase Gesture Silla de Oficina Ergonómica con Altura, Soporte Lumbar y Brazos Ajustables, Mecanismo reclinable y tapicería cómoda en Tejido Negro
Steelcase Gesture
135 KgRespaldo: Sí
Reposacabezas: No
Reposabrazos: Sí
936,99 €VER MÁS
Actiu Stay cabezal silla de ordenador y oficina Carbon Black | GAMA TOP
Actiu Stay
120 KgRespaldo: Sí
Reposacabezas: Sí
Reposabrazos: Sí
349,00 €VER MÁS
SIHOO Silla Ergonómica de Oficina, Silla de Escritorio con Soporte Lumbar Ajustables, Reposacabezas y Apoyabrazos, Malla Giratoria, Mecanismo de Inclinación, Carga máxima de 150 kg/ 330LB
Sihoo M57
150 KgRespaldo: Sí
Reposacabezas: Sí
Reposabrazos: Sí
279,99 €VER MÁS
Las 6 mejores sillas de oficina ergonómicas 2
Ikea Markus
4.5 out of 5 stars (4,5 / 5)130 KgRespaldo: Sí
Reposacabezas: Sí
Reposabrazos: Sí
179 €VER MÁS
Hbada Silla de Oficina Silla de Escritorio ergonómica Silla giratoria con reposabrazos Plegables Silla de Malla para computadora Silla de Trabajo Silla Ligera Blanco
Hbada
135 KgRespaldo: Sí
Reposacabezas: No
Reposabrazos: No
200,39 €VER MÁS

Las mejores sillas de oficina ergonómicas

Las mejores sillas ergonómicas de oficina de calidad te elevan de categoría: están diseñadas para soportar tu cuerpo cómodamente durante largas horas. En estos últimos años hemos probado decenas de sillas de oficina, y podemos concluir que la Herman Miller Aeron, la Steelcase Gesture (si no eres caluroso), y la Actiu TNK Flex son las mejores sillas de oficina de gama alta para la mayoría de las personas. Si buscas gama media o más económicas, te recomendamos la Sihoo M57, la IKEA Markus mencionadas aquí, o la Hbada.

1. La mejor silla de oficina ergonómica: Herman Miller Aeron

  • NUESTRA VALORACIÓN: 5 out of 5 stars (5 / 5)
  • Medidas: 41 x 57 x 35 cm
  • Regulable en altura:
  • Material: Malla
  • Ergonómica:
  • Transpirable:
  • Peso máximo soportado: 159 Kg.
Adaptabilidad
Ergonomia
Acolchado
Transpirabilidad
Durabilidad

La Herman Miller Aeron es sin lugar a dudas una de las mejores sillas ergonómicas de oficina jamás fabricadas, y un símbolo de estatus. Lo primero que notarás es probablemente su precio, la silla no es precisamente económica. Sin embargo, los usuarios ávidos de Aeron dicen que vale cada céntimo.

Está disponible en tres tamaños distintos que van desde A a C, siendo A el más pequeño y C el más grande.

Su comodísimo asiento está elaborado en malla 8Z Pellicle y proporciona la sensación de estar flotando, pero sin perder firmeza. Está diseñado con refuerzos laterales pronunciados, para que percibas que estás sentado en el sillón y no encima de él. 

El respaldo de la Aeron está fabricado con la misma malla 8Z Pellicle que el asiento. La parte trasera se ensancha en la parte superior y tiene una gran curva natural para el soporte lumbar. El respaldo está diseñado de manera que mantiene toda la espalda contra él. Viene en tres opciones diferentes y ajustable en altura. El PostureFit SL brinda más soporte a áreas específicas de la parte baja de la espalda.

Los brazos están unidos al respaldo y, por lo tanto, se mueven contigo cuando reclinas el respaldo. Esto ayuda a mantener los brazos en una postura cómoda sin importar la posición en la que se encuentre. 

El peso de carga máxima, corresponde a la talla C y soporta hasta 160 kg.

Si decides comprarla, El corte inglés da buenas opciones de financiación.

Calidad y diseño excelentes. De las mejores sillas ergonómicas de oficina que he probado. Muy buena calidad en los acabados, y los mecanismos fuertes y fiables.

Fernando (Cliente El Corte Ingés) ★★★★

PROS

  • Muy robusta
  • Súper ajustable.
  • Mecanismos fiables y fuertes
  • No necesita montaje
  • Tejido transpirable de buena calidad
  • 12 años de garantía

CONTRAS

  • Su precio no es para todos los bolsillos.

2. Steelcase Gesture: Silla ergonómica de alta gama y prestaciones

  • NUESTRA VALORACIÓN: 4.8 out of 5 stars (4,8 / 5)
  • Medidas: 66 x 62.5 x 104 cm
  • Regulable en altura:
  • Material: Tejido 100% Poliéster con certificación OEKO-TEX
  • Ergonómica:
  • Transpirable:
  • Peso máximo soportado: 135 Kg.
  • Garantía: 5 años
Adaptabilidad
Ergonomia
Acolchado
Transpirabilidad
Durabilidad

La silla de oficina Steelcase Gesture es una de las sillas de oficina mejor calificadas, con un asiento que brinda una gran flexibilidad y versatilidad en todas sus posiciones. 

Está hecha de una base de aluminio pulido con un asiento acolchado de cuero o tela de alta calidad. El soporte lumbar, el respaldo, el reposabrazos y el propio asiento se pueden ajustar y mover según las preferencias del usuario. 

Las 6 mejores sillas de oficina ergonómicas 4
Medidas silla Steelcase Gesture

Steelcase Gesture proporciona a los usuarios un ajuste perfecto que les permite sentarse cómodamente en la silla durante horas sin sentirse cansados ​​o tensos. 

Los reposabrazos de esta silla ergonómica se pueden subir o bajar según el trabajo que esté realizando el usuario. Puedes subirlo mientras usas una tableta o móvil y bajarlo mientras trabajas en una computadora. 

Tiene una capacidad de carga de 181 kg.

Aunque algunos piensan que su precio es un poco elevado, otros usuarios opinan que la silla Gesture se paga sola con toda la productividad adicional que puedes obtener al usar este excelente asiento.

Una silla fabulosa, muy ajustable y extremadamente cómoda. El asiento es perfecto: cómodo y amoldable, con la firmeza justa y necesaria.

Alfonso (Cliente Amazon) ★★★★

PROS

  • Muy ajustable
  • Tejido de calidad
  • Excelente sistema sincronizado en respaldo y asiento
  • Muy cómoda
  • Brazos 360 grados
  • Ruedas adaptadas a suelos blandos y duros
  • Sujeción lumbar regulable en altura incluida

CONTRAS

  • Algunos usuarios dicen que tiene un estilo anticuado
  • No es la más transpirable. Si eres caluroso, quizá no es la mejor para ti

3. Actiu Stay

  • NUESTRA VALORACIÓN: 4.6 out of 5 stars (4,6 / 5)
  • Medidas: 52.5 x 67.5 x 104 cm
  • Regulable en altura:
  • Material: Malla elástica, Polipropileno con fibra de vidrio, Aluminio
  • Ergonómica:
  • Transpirable:
  • Peso máximo soportado: 120 Kg.
Adaptabilidad
Ergonomia
Acolchado
Transpirabilidad
Durabilidad

Es una silla ergonómica innovadora por su alta capacidad adaptable.‎ Los usuarios pueden ajustar la silla y añadir accesorios que le permitan mejoras en su comodidad, es decir, puede personalizarla de una manera que hasta ahora solo se conocía en la industria del automóvil.‎
Con cojines lumbares y cervicales, (el ajuste lumbar, tiene cuatro posiciones), tres tipos de ruedas, tejidos técnicos y transpirables para el respaldo y el asiento, una impecable ergonomía hace de STAY una de las sillas más completas de su gama.

Además, incluye un nuevo sistema Sistema Syncro avanzado, que se adapta automáticamente al peso de cada usuario.‎ Este avance, junto con la altura ajustable del respaldo, haciéndola algo más alta de lo habitual, la convierte en una de las sillas más cómodas del mercado.‎

En su web puedes hacértela a medida, eligiendo no solo colores y algunos materiales, sino también añadiendo cabecero o más ajustes como que el reposabrazos.

Soy una persona que pasa más de ocho horas diarias sentado trabajando y desde que uso esta silla, me siento mucho más cómodo.

Alejandro (Cliente Amazon) ★★★★

PROS

  • Materiales reciclables.
  • Asiento diseñado con cámaras de aire, para mejorar el confort.
  • Base giratoria de 5 radios.
  • Malla técnica elástica de alta tenacidad.
  • Mecanismo sincro.

CONTRAS

  • No está calificada para personas con sobrepeso.

4. SIHOO M57

  • NUESTRA VALORACIÓN: 4.3 out of 5 stars (4,3 / 5)
  • Medidas: 69.9 x 69.9 x 106.9 cm
  • Regulable en altura:
  • Material: Malla + tela
  • Ergonómica:
  • Transpirable:
  • Peso máximo soportado: 150Kg.
Adaptabilidad
Ergonomia
Acolchado
Transpirabilidad
Durabilidad

Sihoo, como buen proveedor profesional de sillas de escritorio y mobiliario ergonómico en general, ha creado esta fabulosa silla de oficina para brindarte una experiencia cómoda y saludable.

Un diseño moderno basado en el modelo digital dinámico humano. Lo primero a resaltar es su almohada de cabeza giratoria libre y multidimensional para proteger la cervical. Su rotación es de 360º, con posiciones de inclinación y postura de descanso de 120º de ajuste superior.

Puedes ajustar la altura del asiento, el respaldo y los apoyabrazos de manera flexible en las posiciones que mejor se adapten mejor a tu postura, y a la mesa de escritorio.

Lo mejor de su diseño es el asiento en forma de W, el cual dispersa la presión de la cadera, y el algodón de modelado elástico asegura la solidez de la silla.

Las ruedas de la silla son ideales para cualquier superficie, ya que están elaborado en PU, lo que las hace muy silenciosas, suaves y no rayan el suelo.

Viene con una maya transpirable, la cual puede soportar fuerte presión y ofrecer resistencia al desgarro, y es respirable, flexible, y tres veces más duradera que las telas de malla tradicional.

La recomiendo francamente, super cómoda para trabajar por muchas horas.

Juan (Cliente Amazon) ★★★★

PROS

  • Cojín en forma de w muy cómodo y ergonómico.
  • Tela transpirable duradera.
  • Fácil de instalar y limpiar.

CONTRAS

  • No es esponjosa
  • Reposabrazos mejorable

Mira nuestra review

5. Ikea Markus

  • NUESTRA VALORACIÓN: 4.3 out of 5 stars (4,3 / 5)
  • Medidas: Altura: 110 cm; Anchura: 62 cm
  • Regulable en altura:
  • Material: Piel con flor de vacuno, tela de 100 % poliéster, y estructura de acero. Cojines de Poliuretano de gran elasticidad (espuma fría) 60 kg/m3
  • Ergonómica: No
  • Transpirable:
  • Peso máximo soportado: 140 Kg.
  • Garantía: 10 años
Adaptabilidad
Ergonomia
Acolchado
Transpirabilidad
Durabilidad

Una de las sillas de oficina Ikea más populares es el modelo Markus, diseñada para ofrecer comodidad por encima de todo. La silla tiene capacidad de bloqueo que permite un fácil ajuste y una serie de opciones de altura. El respaldo también es ajustable en altura, al igual que el asiento. En cuanto a la inclinación, la silla tiene tres ajustes que permiten pasar de la posición vertical a la reclinada.

Las 6 mejores sillas de oficina ergonómicas 6

Esta silla está disponible en varios colores, como el negro, el azul, el verde, el marrón, el morado y el blanco, y tiene cinco opciones de tejido diferentes. Esto significa que puedes encontrar una tela que se adapte a tu estilo personal.

También tiene una tapicería de piel de PU que está diseñada para durar años de uso, y cinco opciones de altura para adaptarse a diferentes tipos de cuerpo.

Aunque no tiene soporte lumbar ajustable ni diseño ergonómico, proporciona comodidad y apoyo en su forma básica.

La silla en sí está construida con un material duradero que soporta el uso regular sin mostrar signos de desgaste. Los reposabrazos también son bastante agradables, con un suave acolchado de espuma que proporciona mucha comodidad a la vez que es fácil de ajustar a tu gusto.

En términos de características, la Ikea Markus es una silla mucho más básica que otras opciones del mercado. Sin embargo, su valor es ciertamente más aparente que en otros casos en los que las características son abundantes pero al final sólo ocupan espacio en la silla mientras son inútiles para el usuario. Para quienes busquen una opción muy asequible que no haga saltar la banca, la Ikea Markus es una gran opción.

No es barata, probablemente no sea la mejor del mercado, pero me resulta muy cómoda en todos los niveles, lumbar, respaldo, asiento y reposabrazos.

Jose (Cliente Ikea) ★★★★

PROS

  • Fácil de montar y ajustar
  • Es muy cómoda
  • Buen precio
  • Soporte lumbar

CONTRAS

  • Carece de características que la hagan destacar entre las demás
  • No es ergonómica

6. Hbada – La mejor silla de oficina con reposabrazos abatibles

  • NUESTRA VALORACIÓN: 4.4 out of 5 stars (4,4 / 5)
  • Medidas: 60 x 60 x 100 cm
  • Regulable en altura:
  • Material: Malla, Poliuretano
  • Ergonómica:
  • Transpirable:
  • Peso máximo soportado: 135 Kg.
Adaptabilidad
Ergonomia
Acolchado
Transpirabilidad
Durabilidad

La silla de oficina Hbada es una silla de trabajo económica y ergonómica, con un truco debajo de la manga: apoyabrazos plegables que liberan más espacio alrededor del asiento cuando lo necesitas, como cuando tocas la guitarra, se sienta con las piernas cruzadas, etc.

La malla de la silla Hbada, proporciona un fuerte soporte lumbar y una buena ventilación, lo que la hace ideal en climas más cálidos. La malla está hecha de un material bastante suave que no irrita tu piel.

El respaldo puede inclinarse hasta 30 grados, aunque no puede bloquear el ángulo de reclinación. También hay una perilla de control de la tensión de inclinación, que te permite personalizar la fuerza requerida para balancear el respaldo y liberar la presión espinal periódicamente al sentarse erguido.

Las 6 mejores sillas de oficina ergonómicas 8

Tiene un diseño magnifico, los reposa-brazos se pueden subir para poderla introducir totalmente debajo de la mesa sin que quede separada.

Alberto (Cliente Amazon) ★★★★

PROS

  • La malla transpirable hace que esta sea una gran silla durante todo el año.
  • Es bastante cómodo, al menos para períodos cortos de tiempo sentado.
  • Está diseñada para personas más bajas con asientos de baja altura.
  • Los reposabrazos se pueden girar hasta 90 °.
  • Malla cifrada, diseñada para rebote duradero, cómoda y transpirable.

CONTRAS

  • No apto para personas muy grandes.

En este vídeo te resumimos las características de las mejores sillas de oficina del 2023

Las mejores sillas de oficina baratas

SONGMICS OBN86BK

Tiene tan buen de precio que quizá crees que algo malo tendrá, pero la SONGMICS OBN86BK (muy similar a la Intimate Wmheart) es una buena silla, con muy buenas ventas y valoraciones en Amazon.

Es una silla muy completa con un buen diseño y calidad, y muy fácil de montar.

En nuestras pruebas nos ha gustado porque es bastante cómoda y más ancha de lo esperado. El respaldo es alto y se ajusta bien a la espalda.
Es ideal para largas horas de trabajo. Los reposabrazos y el asiento tienen varias alturas. Quedarás satisfecho con su compra.

Además, esta marca ha obtenido la aprobación de instituciones como BIFMA y SGS, lo que confirma su excelente calidad

SONGMICS OBG22B

Esta es una hermosa silla para oficina giratoria a 360º, completamente tapizada y con un relleno extra grueso de esponja, que la hace resistente a deformaciones, que es la ideal si tienes un presupuesto bajo. Tiene sus limitaciones, por no ser una silla de alta gama, pero es elegante, cómoda y bastante ergonómica.

Viene con un reconfortable respaldo curvo en forma ergonómica, el cual permite mantener una buena postura y aliviar la columna vertebral. Incluye un reposacabezas acolchado para proteger el cuello.

Sus ruedas son de poliuretano, ideales para todo tipo de superficie, incluida madera dura.

Además de dos apoyabrazos igualmente acolchados con forro suave para mantener tus brazos relajados. Pero si eres caluroso no esperes no pasar calor con ella sobre todo en verano.

Noblewell

La silla de oficina Noblewell es una silla de gama baja, pero notable tanto por su precio como por su apariencia. Esta silla de oficina asequible cuesta alrededor de 140 euros y tiene un estilo distintivo que la diferencia del mar de otras sillas de oficinas de su gama.

El modelo Noblewell es ajustable: puede subir y bajar el asiento y ajustar la tensión de inclinación de 90 grados a 136 grados. El cojín está hecho de esponja natural de alta densidad, suave y transpirable. La malla premium es resistente a la abrasión y la deformación. Soporta un peso de hasta 100 kg. Y no se recomienda para personas muy altas, ya que el respaldo no es muy alto. 

Los brazos de la silla de respaldo medio Noblewell tienen muy poco alcance. No es lo suficientemente alto ni lo suficientemente bajo para usuarios altos o muy pequeños. Sin embargo, sus brazos se pliegan para que puedas guardarlo debajo de tu escritorio más fácilmente. Si buscas una silla de oficina bien de precio que luzca bien, definitivamente este es un modelo a tener en cuenta. Teniendo en cuenta que tiene sus limitaciones.

Las mejores sillas de oficina para gaming

DX Racer 5 Robas Lund

Silla de oficina cómoda y ergonómica que además es perfecta también para largas sesiones de juego, por proporcionar una postura estable y segura.

Si estás cansado de las sillas incómodas o quieres aumentar tu productividad, la silla de oficina y gaming DX Racer 5 Robas Lund puede ser la solución que estás buscando. Con una construcción de alta calidad y un cómodo diseño ergonómico, esta es una de las mejores silla para trabajar o jugar con comodidad. A un precio inmejorable, esta es la silla que necesitas en tu casa u oficina.

Y con un diseño gaming perfecta si haces sesiones on-line y buscas un aspecto deportivo. Esta silla es una opción fantástica para los jugadores.

IntimaTe WM Heart Gaming

La silla de escritorio IntimaTe WM Heart está especialmente diseñada para las largas horas de trabajo de oficina o jugando a videojuegos.

No solo se ve increíble y tiene un diseño elegante, también es muy funcional y tiene una gran variedad de ajustes para maximizar la comodidad. El respaldo alto y la forma de la silla racing garantizan la alineación y el apoyo adecuados de la columna y el cuello. Incluye reposacabezas y cojines lumbares y cervicales.

Además, los reposabrazos de esta silla son plegables, siguiendo los estándares modernos. También puedes tomarte un descanso en el trabajo, pues se balancea de 90 a 125 grados.

Es muy fácil de montar, gracias a un manual muy claro,

Te puede parecer que es una silla diseñada exclusivamente para jugadores pero es buena también para trabajar.

¿Qué material escoger?

El tipo de material que elijas para tu silla dependerá de tus preferencias personales y la forma en que piensas usarla. Las hay de tela, de malla, de cuero genuino y cuero sintético, y cada una ofrece sus propias ventajas y desventajas que destacaremos a continuación:

1. Sillas de tejido transpirable: Tienden a ser una respuesta fantástica para las oficinas situadas en climas cálidos o en oficinas generalmente calurosas. Con sus orificios transpirables, el material de malla permite que el aire fluya libremente para mantenerte fresco durante el día. Además suelen ser más ligeras y manejables

2. Sillas de cuero: Dan instantáneamente una sensación de estilo y comodidad desde el primer momento, pero deben usarse en ambientes más fríos. En ambientes calurosos, el cuero puede volverse pegajoso y hacer que el usuario sude más de lo normal. Son más caras. Para mantener tu silla de cuero en la mejor forma, evita exponerla a la luz solar directa y asegúrate de limpiarla de vez en cuando.

Te puede interesar: ¿Cómo limpiar una silla de cuero?

3. Sillas De Tela: Son una de las opciones más comune. Son cómodas, fáciles de mantener y vienen en una amplia variedad de colores y patrones que facilitan la combinación con la decoración existente. Un inconveniente de las sillas de tela es que no permiten que el aire fluya tan libremente como lo haría una silla de malla, lo que las hace más susceptibles a retener la humedad y los olores. 

4. Sillas de vinilo: Ofrecen un asiento resistente y duradero a la vez que brindan una apariencia elegante. Una de las cosas buenas de las sillas de vinilo es que se pueden limpiar fácilmente después de su uso, a diferencia de los materiales que requieren más esfuerzo para limpiar manchas o manchas. Uno de los inconvenientes de elegir sillas de vinilo es su incapacidad para proporcionar un asiento transpirable. En el lado opuesto del espectro, las sillas de vinilo no son tan buenas como las sillas de cuero genuino para retener el calor

5. Sillas de plástico: Similares a las sillas de vinilo, ofrecen un asiento duradero y fácil de limpiar que se puede apilar y guardar fácilmente para su uso posterior. Hay varios diseños y opciones para elegir.

Lo cierto es que las mejores sillas ergonómicas de oficina suelen ser transpirables, pero existen más opciones para adaptarse al gusto y necesidad de cada usuario.

Lo que dicen los expertos

El Dr. David Perna de Back and Body Medical afirma que: «encontrar la silla adecuada puede ser complicado, porque cada cuerpo es diferente”.

Tipos-de-cuerpo humano-endomorfo-ectomorfo-mesomorfo

Perna admite que no existe un modelo universalmente perfecto. «Si adoptas un enfoque único para todos, hay muchas personas que se sentirán inconformes, porque lo que es cómodo para una persona va a ser terrible para otra», explica, y hay que sentirse cómodo en tu oficina. Por lo que la silla es definitivamente una prioridad.«

Pablo Herrera, vicedecano del Colegio de Fisioterapeutas de Madrid y presidente de la Comisión de Ergonomía, comenta que «Una postura adecuada, mantenida durante mucho tiempo, puede convertirse en perjudicial«. El mejor consejo que nos da es «El secreto básico para sentarte bien es no sentarte mucho tiempo«. La clave es hacer micropausas para contrarrestar el sedentarismo.

La importancia de la postura

Según la Chartered Society of Physiotherapy: “adoptar una postura saludable en tu escritorio puede prevenir las distensiones musculares en la espalda, el cuello y otras articulaciones. Por ello, las mejores sillas de oficina son aquellas que están diseñadas para apoyar el cuerpo y, por lo tanto, reducir los dolores y molestias, pero también las que te permiten moverte en ella”. No debes estar en posición fija durante horas.

Las 6 mejores sillas de oficina ergonómicas 10
Posiciones correctas e incorrectas

La importancia del diseño y los ajustes

Por su parte la consultora ergonómica Kirsty Angerer, también conocida como The Travelling Ergonomist, nos dice que: “Comprar una silla ergonómica de oficina es una elección muy personal, que depende de tu peso, estatura, las tareas que realizarás, duración de tus horas de trabajos y la estética general que estés buscando”. 

«Debes buscar cinco ajustes en una silla para trabajar: ajuste de altura, ajuste de profundidad del asiento, altura lumbar, apoyabrazos ajustables y tensión de reclinación».

Entonces a la hora de comprar una silla ergonómica, Kirsty Angerer, consultora ergonómica y miembro del Chartered Institute of Ergonomics & Human Factors, recomienda:

Con respecto a la altura de la silla, esta debe ser ajustable para adaptarse a las diferentes estaturas.

Con respecto a la profundidad del asiento, debe ser lo suficientemente profundo para sostener las piernas si eres alto o no demasiado profundo si eres bajo. Además, el borde delantero del asiento debe estar redondeado para evitar que se hunda en los muslos y que no sea tan profundo como para hundirte en él, ya que esto puede dificultar el cambio de posición.

Asimismo, el ajuste de la altura del lumbar de tu silla, debe brindar un apoyo firme a las partes inferior y media de la espalda. 

Probarla antes de comprar – Sentarse en ella un rato

Por último, nos sugiere que antes de elegir la silla ergonómica correcta, lo ideal es sentarse en ella, hacer los ajustes ideales para nuestro cuerpo, y probarla al menos por una semana.

El Dr. Scott Bautch, presidente del Consejo de Salud Ocupacional de la Asociación Americana de Quiropráctica, afirma que: «La silla de oficina promedio está hecha para un hombre de 1.77 cm y 75 Kg de peso, que es menos del 6% de la población. Por lo tanto, la silla que elijas «Tiene que ser ajustable».

Paul Simons, director de especialistas en sillas de oficina Wellworking, nos sugiere que, al comprar una silla ergonómica de oficina hay que pensar en ella como un mecanismo de inclinación de flotación libre. 

Al respecto, nos dice: “asegúrese de que su silla se mueva con usted y no se atasque en una posición estática. Es posible que nos hayan dicho en la escuela que nos sentemos con la espalda recta, pero lo mejor para tu espalda es seguir moviéndote mientras estás sentado”.

Acerca de los reposabrazos y el soporte lumbar

Alessandra Wood, vicepresidenta de estilo en Modsy, un servicio de diseño de interiores en línea con sede en EE. UU, recomienda que, aunque a veces se subestima los reposabrazos, los mismos debes ser ajustables, ya que pueden desempeñar un papel importante a la hora de hacer que una silla sea más cómoda durante largos períodos de tiempo. 

Al respecto añade: “Cuando sus codos pueden apoyarse en un apoyabrazos a una altura que permite que sus antebrazos estén paralelos al suelo, es mucho menos probable que se fatiga al escribir”.

Además, nos habla del soporte lumbar ajustable, ya que este puede ayudar a brindar protección adicional para la zona lumbar y mantenerse cómodo cuando se está sentado durante largos períodos de tiempo.

Asimismo, nos comenta de lo importante que es la altura ideal de una silla ergonómica:

«Al considerar la altura de la silla, querrá asegurarse de que cuando sus pies toquen el suelo, sus rodillas puedan sentarse en un ángulo de 90 grados, esto dará un mejor soporte a todo tu cuerpo».

Vemos entonces que, sentarse por largo tiempo en una silla vieja y rígida, en el banco de la cocina o, peor aún, trabajar desde tu sofá o cama, puede causar estragos en tu espalda y tu productividad, por lo tanto, debes invertir en las mejores sillas de oficina ergonómicas, ya que tu cuerpo te lo agradecerá.

¿Cuáles son las mejores marcas de sillas ergonómicas?

Hay muchas marcas de sillas ergonómicas, pero solo unas pocas destacan por su calidad, comodidad y características. Las mejores marcas de sillas de escritorio son:

HERMAN MILLER

Cuenta con más de 100 años de experiencia en la creación de soportes para la sociedad, y tiene como principal objetivo el medioambiente, la salud y el bienestar de los clientes. Mejoran el desempeño del usuario y organizaciones, dándole así una distinción en el mercado por su excelencia de artículos.

Fabrican sillas de excelente diseño y rendimiento. Ofrecen muchas referencias en base a tu presupuesto y tienen un gran servicio técnico, ya que son de las marcas más grandes a nivel mundial.

STEELCASE

Steelcase es uno de los mayores fabricantes de mobiliario de oficina del planeta. Esta marca, fundada en 1912, lleva más de un siglo suministrando con éxito muebles y accesorios de oficina en todo el mundo. Si está buscando una nueva silla de oficina y le gustaría algo de alta gama, Steelcase es una gran marca a considerar.

Las más vendidas de la marca Steelcase

-6% DESCUENTOTOP VENTAS NO. 1 Steelcase Gesture Silla de Oficina Ergonómica con Altura, Soporte Lumbar, Brazos y reposacabeza Ajustables, Mecanismo reclinable y tapicería cómoda en Tejido Negro
-6% DESCUENTOTOP VENTAS NO. 2 Steelcase Gesture Silla de Oficina Ergonómica con Altura, Soporte Lumbar y Brazos Ajustables, Mecanismo reclinable y tapicería cómoda en Tejido Negro
TOP VENTAS NO. 3 Steelcase Please Silla de Oficina Ergonómica con Altura, Soporte Lumbar y Brazos Ajustables, Mecanismo reclinable, Respaldo Alto, Tapicería Cómoda en tejido negro

ACTIU

Con medio siglo de experiencia en diseño, la casa de diseño española Actiu ciertamente sabe cómo crear sillas de oficina diseñadas para ser elegantes y cómodas. Ya sea que estés buscando sillas de oficina giratorias Actiu para tu negocio o para tu oficina privada en el hogar, las sillas Actiu están hechas para ser cómodas y crear un espacio de trabajo acogedor.

Sus productos nacen de la investigación de Actiu sobre las necesidades de las personas. Actiu y sus productos cumplen con las más altas exigencias de gestión, calidad y sostenibilidad, utilizando productos reciclados, maderas de fuentes controladas y utilizando procesos que consideran el ECODISEÑO como un método para encontrar soluciones a problemas complejos.

FELLOWES

Fellowes es líder en la mejora de la salud y el bienestar en el trabajo. La postura correcta y el movimiento diario te ayudan a ser más productivo.

HAG

HAG realmente supera los límites cuando se trata de diseño de sillas para oficina. Ofrece modernas pero elegantes sillas que la diferencian de otros fabricantes de muebles. HAG entiende la importancia de la flexibilidad cuando se trata del cuerpo humano y, como resultado, elabora una amplia gama ergonómica de productos que sostienen, pero no restringen el cuerpo.

HUMANSCALE

Humanscale es una empresa creada por el diseñador Niels Diffrient. Humanscale fabrica desde brazos para monitores de computadora hasta escritorios de pie para hacer que el trabajo de oficina sea más cómodo. Entre los productos emblemáticos de Humanscale se encuentra su gama de sillas ergonómicas, la cual es pionera en la creación de un mecanismo de contrapeso interno que garantiza soporte ergonómico mientras las personas se inclinan.

RH

Es una empresa de orígenes sueco, creado por un oficinista llamado Rolf Holstensson. Sus sillas son famosas, ya que, la compañía desarrolló una nueva tecnología llamada 2PP que se basa en las filosofías de ‘sentarse activamente’ y una buena postura. 2PP, que es la abreviatura de 2-Point Principal, significa que hay una variación más amplia de movimiento centrada en 2 puntos del cuerpo: las caderas y las rodillas.

SEDUS

Es una marca alemana, creada desde finales del siglo XIX y son famosas por su alta calidad y gran diseño. La importancia de la ergonomía y la comodidad del trabajador están a la vanguardia de todos los diseños de sillas de oficina de Sedus y la empresa ha recibido innumerables premios como testimonio de su mobiliario de oficina pionero.

Sus sillas cuentan con unos mecanismos bastante interesantes, modernos y que evolucionan en cuanto a las necesidades de sus clientes, haciéndolas perfectas para salas de trabajo o en lugares donde el teletrabajo es bastante rutinario. Es líder en los mobiliarios de oficinas modernas, con una calidad precio sin comparación, y sus materiales son de alta resistencia y transpirabilidad. Se adapta a diferentes medidas y dimensiones, dándole así una correcta distribución de presiones en la columna vertebral sin ajustes adicionales.

SEMISITTING

es una marca española especialistas en fabricación de sillería ergonómica 100% elaborados en la UE. Ofrece una variedad de productos, exclusivos diseñados y desarrollados en colaboración con uno de los centros de mayor entidad internacional en biomecánica, IBV (Instituto de Biomecánica de Valencia) y en colaboración con la UPV (Universidad Politécnica de Valencia), a fin de minimizar daños que puedan ser provocados por largos períodos de permanencia de pie o sentado en los diferentes puestos de trabajo.

TAFESA

es una marca española que ofrece una variedad de sillas en estructura en acero de alta resistencia y asientos en nylon con 40% de fibra de vidrio.

VARIER

Fundada en 2006 y con sede en Oslo, Noruega, Varier se especializa en la producción de asientos exclusivos y cómodos para llevar. Conocido por más de 40 países de todo el mundo, Varier ha pensado en crear soluciones ergonómicas e innovadoras para adultos y niños.
Esta marca piensa siempre en aquellos que llevan una vida sedentaria y en aquellos que tienen problemas físicos derivados de ella: dolor de espalda, tensión en el cuello y los hombros, dolor de cabeza. El objetivo básico de la empresa es ofrecer sillas variadas que respeten la tendencia natural del cuerpo y lo mantengan en la postura correcta, manteniendo los músculos activos y menos cansados.

Las más vendidas de la marca Varier

TOP VENTAS NO. 1 Varier Variable Plus-Silla de Montar emblemática con Respaldo Acolchado-Madera 100% poliéster Reciclado-Tela Negra, Wood, Natural/Black, One Size
TOP VENTAS NO. 2 Varier Move Compact-Silla de Oficina en casa para escritorios y mesas de Altura Normal, Taburete de Soporte de pie-Base de Madera Tela de Calidad, Wood, Natural/Azul, One Size
TOP VENTAS NO. 3 Varier Variable, Original Kneeling Chair, Designed by Peter Opsvik, Natural/Black

VELA

VELA es una empresa familiar danesa fundada en 1935 por Vermund Larsen. VELA tiene su sede en Aalborg y su propio departamento de I+D, así como departamentos de producción, taller de tapicería, ventas y marketing.
El departamento de I+D de VELA se centra en optimizar la seguridad, la funcionalidad y el diseño en colaboración con terapeutas, que siempre velan por el confort ergonómico de los usuarios. Tenemos en cuenta un alto nivel de desgaste al fabricar nuestras sillas.

Mejores marcas de sillas baratas

Si lo que buscamos es una silla barata, lo ideal es que vayamos por marcas que ofrecen características de calidad media, pero a buenos precios. Normalmente estamos hablando de precios entre de 150€ y menos de 350€. A continuación, nuestros mejores consejos, de acuerdo a años de investigación:

SIHOO

Si alguna vez has buscado una silla de malla económica, es probable que te hayas topado con esta marca. Ofrece sillas ergonómicas bastante similares a la mayoría de las opciones de malla que probablemente encontrarás en el mercado, pero podemos decir que su construcción es de buena calidad y sus precios asequibles, lo cual la convierten en una marca de silla de oficinas que ofrece mucho más de lo que vale. Por ejemplo, las sillas de escritorio con respaldo alto se venden al por menor por. de 300 y viene con el tipo de respaldo que la hace ideal para sentarse por largas horas de trabajo.

Las más vendidas de la marca SIHOO

-4% DESCUENTOTOP VENTAS NO. 1 SIHOO Silla Ergonómica de Oficina, Silla de Escritorio con Soporte Lumbar Ajustables, Reposacabezas y Apoyabrazos, Malla Giratoria, Mecanismo de Inclinación, Carga máxima de 150 kg/ 330LB
TOP VENTAS NO. 2 SIHOO Silla de Oficina Ergonómica, Silla de Escritorio, Respaldo Alto, Transpirable, Silla de Malla, con Reposabrazos 3D y Soporte Lumbar Ajustables(Negro)
TOP VENTAS NO. 3 SIHOO Silla de Oficina ergonómica, Silla de Escritorio para Ordenador, reposacabezas Grande, Respaldo Alto, Estructura metálica, Silla de Trabajo giratoria Ajustable (Negro)

HBADA

También es una excelente marca, donde sus sillas tienen más de 15mil comentarios positivos en Amazon y ofrece modelos mejorados con soporte lumbar por alrededor de 189€.

Las más vendidas de la marca Hbada

TOP VENTAS NO. 1 Hbada E3 Silla de Oficina ergonómica, Silla giratoria con Soporte Lumbar elástico, Respaldo Ajustable, reposacabezas y reposabrazos, Soporte de aleación, Silla de Escritorio con reposapiés, Negro
TOP VENTAS NO. 2 Hbada Silla de Oficina Ergonómica, Silla Giratoria con Respaldo Alto Ajustable, Soporte Lumbar, Reposacabezas, Apoyabrazos, Silla de Oficina Silla de Malla, Negro
-6% DESCUENTOTOP VENTAS NO. 3 Hbada - Silla de escritorio ergonómica, silla de oficina con reposabrazos abatibles y soporte lumbar, altura ajustable

SONGMICS

Es una marca que también recomendamos, pues que está por encima de lo que normalmente se ve en el segmento económico del mercado.  No es perfecta, pero creemos que te satisfará. La calidad es mejor de lo que cabría esperar y se refleja en el hecho de que todas las sillas que SONGMICS vende vienen con una garantía de 30 meses. Además, la empresa ofrece dos ruedas adicionales con todas sus sillas de oficina. Esta es otra ventaja que rara vez se ve en las sillas de bajo costo y es un gran problema ya que las ruedas son uno de los puntos de falla más comunes en los muebles de gama baja.

Las más vendidas de la marca Songmics

TOP VENTAS NO. 1 SONGMICS Silla de oficina ergonómica, Silla giratoria y de altura ajustable, Silla de estudio, con ruedas, Negro OBG62B
TOP VENTAS NO. 2 SONGMICS Silla de Oficina con Asiento Expandido, Silla ejecutiva con reposacabezas y conjín engrosados, Altura Ajustable, Diseño ergonómico, Negro OBG57B
TOP VENTAS NO. 3 SONGMICS Silla de oficina ejecutiva, Silla giratoria ergonómica, Robusta, estable y durable, Altura ajustable, Negro, OBG21B

IKEA

Las mejores sillas de oficina de la multinacional sueca, ofrecen muchos beneficios para cada presupuesto. IKEA tiene una gran base de seguidores gracias a su combinación del estilo escandinavo con precios (en gran parte) asequibles. Las sillas de oficina no son una excepción y el gigante sueco de muebles tiene una gama de sillas ergonómicas de oficina de excelente calidad, garantizando un buen equilibrio entre precio y comodidad, y ofrecen una variedad de estilos diferentes, desde sillas de oficina formales con respaldo alto hasta opciones más informales, sillas de conferencia y sillas para juegos. Y casi siempre vienen con una garantía limitada de diez años para tu tranquilidad.

Las más vendidas de la marca Ikea

TOP VENTAS NO. 1 IKEA Alefjall Silla Giratoria Glose Negro 103.674.61
TOP VENTAS NO. 2 IKEA MARKUS Silla de oficina, ajusta la altura y el ángulo de esta silla para que tu día de trabajo se sienta cómodo [Vissle gris oscuro]
TOP VENTAS NO. 3 Ikea Markus - Silla giratoria (5 unidades), color negro

NOBLEWELL

Es otra marca que ofrece sillas económicas, pero con una buena ergonomía, especialmente para dar soporte a la columna, con sillas en forma de “s” y a menos de 200 euros.

Las más vendidas de la marca Noblewell

TOP VENTAS NO. 1 NOBLEWELL Silla de Oficina, Silla de Escritorio ergonómica de Malla con Soporte Lumbar, reposacabezas Ajustable, reposabrazos, Respaldo, Silla giratoria ejecutiva para computadora, Negro
TOP VENTAS NO. 2 NOBLEWELL Oficina Silla ergonómica, Silla de Oficina con Respaldo Alto, Silla de computadora de Malla con Soporte Lumbar, reposabrazos 3D, Respaldo Doble y reposacabezas Ajustable
TOP VENTAS NO. 3 NOBLEWELL Silla de Oficina Silla ergonómica de Malla, Silla de Escritorio con función basculante y Altura Ajustable, reposacabezas, Soporte Lumbar,respetuosa con la Espalda, cargable hasta 150 kg

AMAZON

Todos sabemos que es un gran lugar para comprar de todo, pero además ofrece su propia línea de sillas ergonómicas, en su mayoría económicas pero elegantes, así como estilos más premium con todo el soporte que necesitas, para trabajar por horas. Además, tiene la ventaja adicional que puedes pedir que te lo envíen sin necesidad de salir de tu casa.

Las más vendidas de la marca Amazon

TOP VENTAS NO. 1 Amazon Basics - Silla de Oficina , Silla escritorio (respaldo bajo)
TOP VENTAS NO. 2 Marca Amazon - Movian - Silla de escritorio de malla con respaldo alto y altura regulable, 61 × 65,4 × 122,6 cm, negro
TOP VENTAS NO. 3 Marca Amazon - Movian - Silla de escritorio de malla con respaldo alto y altura regulable, 61 × 67,3 × 99,1 cm, negro

DUWINSON

No podemos olvidarnos de esta marca, pues se dedica a diseñar y fabricar las sillas de oficina ergonómicas más cómodas y rentables. Sus diseños son de gran importancia, ya que ofrece asiento cómodos y saludable.

Las más vendidas de la marca Duwinson

TOP VENTAS NO. 1 Duwinson Silla de Oficina en casa de Malla ergonómica, reposabrazos de Ajuste en 4 direcciones, Silla de Escritorio ejecutiva con Ajuste reclinable, reposacabezas Ajustable, Soporte Lumbar Acolchado
TOP VENTAS NO. 2 Hbada Silla de Oficina Ergonómica, Silla Giratoria con Respaldo Alto Ajustable, Soporte Lumbar, Reposacabezas, Apoyabrazos, Silla de Oficina Silla de Malla, Negro
TOP VENTAS NO. 3 SONGMICS OBN86BK Silla giratoria de Oficina Silla de Escritorio de Malla con reposacabezas Mecanismo sincronizad y Altura Ajustable Negro

ERGOTOPIA

Es una marca alemana dedicada a crear asientos ergonómicos de alta calidad, con sillas que tienen un precio un poco más elevado que las otras marcas que te hemos mencionado, pero es una excelente opción a considerar.

Las más vendidas de la marca Ergotopia

TOP VENTAS NO. 1 Ergotopia® NextBack Silla Oficina ergonómica - Silla ergonómica Escritorio con Respaldo Lumbar y reposabrazos Ajustables - Silla ergonomica con reposacabezas - Silla de Escritorio de Malla
TOP VENTAS NO. 2 ERGO topia Cojín ortopédico con 100% garantía de satisfacción. Alivio instantáneo del dolor de espalda y del nervio ciático y problemas de visco espuma
-8% DESCUENTOTOP VENTAS NO. 3 Ticova Silla de Oficina Ergonómica - Silla Escritorio Respaldo Alto con Soporte Lumbar Ajustable, Reposacabezas y Reposabrazos Metálicos 3D - 130°Silla de Computadora Silla de Malla Maravillosa

¿Cuál es la postura correcta al sentarse?

Postura-correcta-en-silla-de-oficina
  • Apoya tu espalda: Reduce el riesgo de dolor de  espalda  ajustando tu silla para que tu espalda baja esté apoyada adecuadamente.Tus rodillas deben estar ligeramente más bajas que tus caderas. Utiliza un reposapiés si lo consideras necesario.
  • Ajusta tu silla: Ajusta la altura de la silla para poder usar el teclado con las muñecas y los antebrazos rectos y nivelados con el suelo. Esto puede ayudar a prevenir lesiones por esfuerzo repetitivo. Tus codos deben estar a los lados de tu cuerpo para que tu brazo forme una L en la articulación del codo.
  • Apoya tus pies en el suelo: Coloca los pies planos sobre el suelo. Si no es posible, utiliza un reposapiés que te permita descansar los pies a un nivel que te resulte cómodo.No cruces las piernas, ya que esto puede contribuir a problemas relacionados con la circulación.
  • Coloca la pantalla al nivel de los ojos: Tu pantalla debe estar directamente frente a ti. Una buena guía es colocar el monitor a un brazo de distancia, con la parte superior de la pantalla aproximadamente al nivel de los ojos. Para lograr esto, es posible que necesites un soporte de monitor. Si la pantalla está demasiado alta o demasiado baja, tendrás que doblar el cuello, lo que puede resultar incómodo.
  • Ten el teclado directamente frente a ti: Coloca el teclado frente a ti cuando escribas. Deja un espacio de aproximadamente 15 cm. en la parte frontal del escritorio para descansar las muñecas entre los episodios de escritura. Mantén los brazos doblados en forma de L y los codos a los lados. A algunas personas les gusta usar un reposamuñecas para mantener las muñecas rectas y al mismo nivel que las llaves.
  • Mantén tu mouse cerca: Coloca y usa el mouse lo más cerca posible de ti. Una alfombrilla para ratón con almohadilla para la muñeca puede ayudar a mantener la muñeca recta y evitar que se doble de forma incómoda. Si no estás usando tu teclado, empújalo hacia un lado para acercarte el mouse.
  • Evita el reflejo de la pantalla: Tu pantalla debe estar lo más libre de reflejos posible. Si hay resplandor en la pantalla, sostén un espejo frente a la pantalla para saber qué lo está causando. Coloca el monitor para evitar reflejos de la luz del techo y la luz solar. Si es necesario, tira de las persianas de las ventanas. Ajustar el brillo o el contraste de la pantalla puede facilitar su uso.
  • Evita el uso de bifocales: Si usas gafas bifocales, es posible que no sea lo más cómodo para trabajar con la computadora. Es importante poder ver la pantalla fácilmente sin tener que levantar o bajar la cabeza. Si no puedes trabajar cómodamente con bifocales, es posible que necesites un tipo diferente de gafas. Consulta a tu óptico en caso de duda
  • Toma descansos regulares: No te sientes en la misma posición por mucho tiempo. Asegúrate de cambiar de postura con la mayor frecuencia posible. Los descansos breves y frecuentes son mejores para la espalda que los descansos breves y frecuentes. Les da a los músculos la oportunidad de relajarse mientras otros se esfuerzan.

Preguntas frecuentes

Para mantenerte sano mientras trabajas en un escritorio, elige una silla ergonómica con un buen soporte lumbar y una altura ajustable que te permita adoptar una buena postura mientras usas el ordenador durante largas horas en la misma posición sin que se tensen los nervios o los músculos.

Todas la sillas mostradas en este artículo son excelentes para estar sentado mucho tiempo, sobre todo las de gama alta. La gran mayoría son reclinables, lo que te permite relajarte y adoptar una posición cómoda sin dejar de estar activo y comprometido con el entorno. Otra característica indispensable para estar sentado mucho tiempo es el soporte lumbar, que ofrece un apoyo ergonómico adicional para la espalda durante periodos prolongados de asiento.

La silla más cómoda del mundo es la silla Adirondack. Esta silla está fabricada con materiales duraderos y resistentes a la intemperie, y está diseñada para enfrentarse a todo tipo de terrenos. La Silla Adirondack se puede utilizar en cualquier lugar, en cualquier momento, y es perfecta para relajarse, leer un libro o simplemente disfrutar de la vista. Tanto si estás descansando en el parque en un día soleado como si te tomas un respiro dentro de tu oficina, la Silla Adirondack es el complemento perfecto para cualquier casa u oficina.

También destacamos la silla GRAVITY de VARIER como otra de las más cómodas del mundo. La forma de la silla se flexiona con el cuerpo para permitir una gama completa de movimientos, un apoyo máximo, y consiguiendo una posición de gravedad cero. . Además, la silla GRAVITY de VARIER utiliza materiales suaves que ayudan a mantener al usuario cómodo y relajado.

Las 6 mejores sillas de oficina ergonómicas 11

Lo primero que debes tener en cuenta es tu rango de precios preferido. En segundo lugar, debes centrarte en el tipo de silla que buscas. ¿Necesitas una silla básica para uso general, o una silla de mayor calidad para tareas más intensas? Tras decidir estos dos aspectos específicos, puedes empezar a reducir tus opciones. ¿Te interesa la tela o la tapicería? ¿Te importa el color o el estampado? Una vez que hayas reducido tus opciones, elige la que mejor se adapte a tus necesidades. Ya sea la tela más transpirable, los mejores ajustes o la construcción más resistente.

Una silla de oficina es más ergonómicas, cómoda y adaptable. Las hay de muchas formas y estilos diferentes, para que puedas encontrar una que se adapte a tus necesidades sin estar limitado por las preferencias de otra persona. Por otro lado, una silla gamer suele estar más restringida a una forma particular, y normalmente se prioriza el diseño y aspecto racing.

Una buena silla de oficina debería durarte entre 6 y 8 años. Incluso 10. Dependerá de la calidad de la misma, y el uso que le des.

La silla ergonómica es un tipo de silla que se ha diseñado para ayudar a los usuarios a mantener una postura óptima y reducir el riesgo de lesiones. Estas sillas suelen estar dotadas de características que ayudan a mantener el cuerpo en posición vertical, al tiempo que reducen la fatiga y la incomodidad. Una silla de oficina ergonómica se suele definir por tener las siguientes características: Profundidad del asiento, brazo regulable en altura y anchura, soportes lumbares incorporados y los ajustes de altura. Debido a la importancia de tener una silla cómoda cuando se trabaja todo el día frente al ordenador, las sillas ergonómicas se han convertido en una opción cada vez más popular tanto para las empresas como para los usuarios domésticos.

El pistón de una silla de oficina es un cilindro con un mecanismo de funcionamiento a gas, un mecanismo esencial para ajustar la altura de un asiento con comodidad. El resorte permite que el asiento alcance la altura deseada con rapidez y facilidad, lo que es especialmente útil para los trabajadores de oficina que están de pie todo el día. Además, el resorte de gas permite que el asiento vuelva a su altura original cuando el usuario termina de usar la silla. Esto garantiza que la silla estará en buen estado y lista para su uso la próxima vez que el usuario la necesite. En general, el resorte de gas para las sillas de oficina es una característica esencial que ayuda a que las sillas sean cómodas y eficaces.

Las sillas ergonómicas son sillas especialmente diseñadas para apoyar tu cuerpo y promover una buena postura. Aquí sin duda alguna destacan marcas como Herman Miller, Humanscale, Varier, Steelcase.

Aquí sin duda alguna destacan marcas como Herman Miller, Diffrient, Varier, Steelcase. Estas marcas, aunque son un poco costosa, su calidad garantiza durabilidad por sus materiales, tanto de los asientos, ruedas y armazón.

¿Te ha resultado útil?
(Votos: 24 Promedio: 5)

Publicaciones Similares

8 comentarios

  1. Ostras pero vaya listado mas largo. Estoy buscando una silla de malla para usarla uans 6h al día. Yo soy bastante grande y quiero estar comodo que me recomiendas por menos de 300€? Quiero algo bueno la verdad. Las vendeis vosotros? Tengo que ir a amazon? He vissto varias opciones en videos y listas como esta. Teneis una silla que se llama Asmara? La he visto en video y la vende pccomponentes creo es esta https://www.youtube.com/watch?v=XqwJ2-6W_q8 LA recomendais? Gracias!

    1. Hola Amadate, no, no las vendemos nosotros. Solo recomendamso las mejores que hemos probado y analizado. Y recomendamos Amazon porque es una tienda seria y eficaz. Y porque si no te satisface el producto, te lo vienen a buscar. Es muy cómodo.

      El artículo es largo pero tienes también una tabla comparativa para verlo todo de un vistazo rápido.

      Lo siento, no conocemos las sillas Asmara. He mirado un poco el vídeo y no te puedo decir. Parece una silla normal, sencilla.

      Dentro del rango de precios que buscas, nosotros recomendamos las mostradas aquí. Sobre todo la primera de la tabla comparativa, Fixkit.

      Un saludo

  2. Considero que hay demasiadas sillas en el mercado, y nos crea mucha confusión a la hora de comprar.
    Al final compré la silla Fixkit Y estoy encantado. Gracias por la información

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.